女性在产后身体是非常虚弱的，如果忽视了这一点，那么就会感染很多疾病，威胁到母亲今后的生活。产后是新妈妈注意调理和休息的重要时期，那么容易威胁到新妈妈的疾病有哪些呢？下面就为大家介绍一下产后最容易发生的三种疾病。

　　易发疾病之一：孕妇产后抑郁症

　　近年来，产后抑郁症逐渐增多。据调查，约有30%的妈妈会有轻度的产后抑郁症，一般开始出现产后抑郁症的症状，如无故掉眼泪、情绪低落、焦虑不安、对周围事物不感兴趣、对事物的应对能力差等。严重的情况下，她们甚至想自杀或杀死自己的孩子。

　　为什么这些年来，产后抑郁症越来越明显？专家分析，过去妇女生孩子，往往两三年就生一个，生得多了，再加上家务繁忙等原因，产后基本没有时间抑郁了。而现在，在大多数中国家庭中，母亲大多是独生女，从小就娇生惯养。怀孕后，身体臃肿，生理变化大，又不知道如何应对和适应这种变化，等孩子出生后，又不知道如何带孩子，照顾孩子，特别是产后没有老人帮忙带孩子。面对这些乱七八糟的情况，母亲无法应对产后的变化，无法适应，进而发展成抑郁症。此外，还有一种情况是，家里人有 "重男轻女 "的观念，生了女孩后对母亲表示失望，给她脸色看，甚至不照顾她，这自然会引起焦虑、烦躁、紧张，进而产生抑郁症。

　　建议。产后，家人要观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭，容易掉眼泪，不出声，不爱笑，情绪无法控制等。父母可以帮助产妇带孩子，鼓励她，支持和关心她，帮助她适应荷尔蒙突变引起的身体和情绪变化，特别是丈夫可以多陪陪产妇，以顺利度过产后压力期。如果产妇有轻度的抑郁症，需要及早治疗，并进行治疗。轻度产后抑郁症的主要治疗方法是心理治疗，家庭成员要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持和照顾产妇。

　　易发疾病二：产后尿失禁

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　　1、产后尿失禁是指产后不能克制排尿，出现漏尿。这是因为第二产程过长（从看到孩子的头到胎儿娩出这段时间一般最好是半小时，超过两小时就算是过长了），胎儿的第一部分（特别是头部）对产妇盆底韧带和肌肉的过度扩张，特别是支撑膀胱底和尿道上部2/3组织的松弛。

　　2、在临床实践中，人们发现经阴道分娩的妇女可能更容易出现尿失禁。这是因为在阴道分娩中，当胎儿过大时，只能使用产钳或阴道助产，产妇的盆底韧带和肌肉会被拉得过长而变得松弛。在大多数情况下，产妇在分娩后会有短暂的尿失禁，几天后会恢复。如果长时间仍有尿失禁，就需要做盆底康复训练来改善产后尿失禁的情况。

　　3、建议。一般来说，产后什么时候可以做盆底康复？专家表示，产后可以做，比如提肛训练，对提升盆底肌肉，收缩盆底肌肉有好处。当然，最好在产后42天做一次系统完整的盆底康复治疗，通过这种治疗可以使盆底肌肉和韧带恢复到产前状态，每天做一次，不仅可以塑形，还可以收紧阴道，这对产后身体恢复和性生活和谐很有帮助。

　　另外，分娩时间过长，容易导致产后尿失禁。所以为了缩短第二产程，孕妇在平时要多散步、多锻炼，使腹部肌肉强健有力，分娩时要配合医生。

　　易发疾病三：产后腰椎疼痛

　　产后腰痛这是很多产妇遇到的问题，多数人认为这是月子里坐不好的原因。美国人、伊朗人、刚果人，他们产后洗冷水澡，穿背心、短裤，饮食也很随意，不刻意吃补品，而中国人则强调产后 "坐月子"，不吹风、不湿水，产后饮食也格外讲究，造成这种差异的原因可能是由于中国人和外国人的体质不同。造成这种差异的原因，可能是由于中国人和外国人的体质不同。

　　中国人为什么强调 "坐月子"，传统说法是因为月子里不注意保养，很容易落下月子病，其中腰痛是最突出的问题之一。腰痛的原因很复杂。首先，孕妇怀孕10个月，肚子越来越大，为了保持身体的平衡，脊柱被拉长，从而引起腰痛，但这种疼痛会在产后42天恢复正常。其次，母亲抱着孩子、喂奶等，造成固定姿势，也会导致产妇腰痛。另外，产妇在分娩时，特别是顺产时，由于疼痛在产床上翻滚，也会加重腰痛，一般一周内就会恢复。如果产后42天后仍有腰痛，就要考虑是否是缺钙问题。因此，孕妇一定要补钙，在饮食上多吃骨头汤、鱼头汤、虾皮和豆制品。

　　建议。如果产后2-3个月仍有腰痛甚至全身疼痛，康佳丽建议产妇应到医院看医生。如果在怀孕期间，孕妇的肚子比较大，为了防止脊柱被拉扯起来而出现腰痛，建议少站久一点，多坐多躺，坐的时候最好放个垫子。产后42天后，也就是产后恶露干净后，可以穿束身衣、束身裤等来恢复体形。