现在刚好有很多油桃在卖，我喜欢吃红红软软的油桃，味道很好，而且油桃身上没有桃毛，很容易清洗。如果准妈妈对桃子上的毛很敏感，可以选择这种类型的油桃吃。但孕妇在吃油桃时应该考虑什么？以下是权威专家的列举，说明，怀孕期间在注意各种营养素的补充，油桃可以吃，但不能吃太多，否则就是太上火。

　　油桃含有13%的糖，1.5%的有机物，1.1%的阿拉伯胶，1.1%的蛋白质，每100克水果含有12毫克维生素C，40毫克磷，12毫克钙，0.8毫克铁和14.5毫克镁，以及17种碳水化合物和身体所需的胡萝卜素。它营养丰富，具有祛痰止咳、调理气血、补肾、降血脂、延年益寿、促进儿童生长发育和提高智商的作用。桃子能暖胃松肠，养血调气。它的含糖量也很高。它适用于儿童和成人。

　　以油桃为食。油桃含有维生素C。油桃来自桃子，比桃子更甜，颜色更鲜艳。一个新鲜油桃所含的维生素C几乎相当于一个成年人每天所需的数量。维生素C不仅帮助身体吸收铁和维持免疫系统，而且对皮肤的重要组成部分--胶原蛋白的产生也很重要。胶原蛋白还能促进痂皮的形成，这对伤口愈合至关重要。油桃的皮肤比桃子的皮肤更有光泽，没有刺激性的绒毛。果实坚硬，呈粉红色、淡黄色或奶油色，比油桃更有香气。油桃的卡路里含量略高于桃子，平均为三十六大卡。

　　专家解释 "孕妇可以吃油桃吗？"

　　随着孕期新陈代谢的增加，对营养物质的需求也在增加，因此，为准妈妈提供适量的营养物质是很重要的，如鱼、大豆、鸡蛋、牛乳、猪血、黑木耳、紫菜等。也可以吃油桃。

　　关于孕妇吃油桃的常见问题

　　[1] 虽然油桃很美味，但不应该过量食用。华佗曾经说过："如果你吃了太多的生桃，你会变得臃肿和生疮，这是有害的，没有用的。" 人们常说 "桃子养人"，意思是说吃桃子要适当、恰当，但鲜桃不适合储存。

　　[2]多吃油桃的人容易上火，但容易上内火和生疮的人不应该多吃。然而，吃干果并没有这个缺点。

　　[3）虽然杏仁有破血移泥、润肠通便的作用，但杏仁中含有桂皮醛和大量的人体脂肪油，腹泻多补少，所以不必多吃，杏仁吃多了，会引起中毒，先是恶心呕吐，恶心呕吐后出现头痛、头晕、视力模糊、心跳加快等情况，情况严重时，可能引起心跳停止。特别是怀孕的母亲不应该服用。

　　[4] 根据过去一些母亲的建议，没有必要吃得太多。孕妇应该每周吃一到两个油桃，作为季节性水果。

　　准妈妈们对 "孕妇可以吃油桃吗？" 观点

　　1.当然就行了，不能吃桃子真是空穴来风，我怀孕期间每天都吃水果，桃子一天都吃两三斤。

　　2.油桃不好，因为它似乎和李子的嫁接方法一个样。

　　3.我首先反映的情况是吃油桃和布林，其他新鲜水果没有胃口，现在还是经常吃，应该不是很重视放。

　　4 油桃含有维生素C。如果你缺乏，应该经常吃这些东西。

　　你可以吃油桃，但要少吃，吃多了就会出现轻度上火。事实上，母亲可以选择不容易上火的干果，可以享受油桃的美味。